Ayurvedischer Atem- und Yoga-Kurs mit Johannes Jonić

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Diese Stunde findet einmalig als Vertretung für Christina statt, die sonst das FLUX Community Yoga leitet. Ab der kommenden Woche geht es dann wieder wie gewohnt mit ihr weiter.

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In dieser besonderen Stunde zeigt euch Johannes einfache Grundlagen und Techniken aus dem Ayurveda und Pranayama (Atemarbeit). Mit Neugier und Fokus lernt ihr, durch bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung eine tiefere Verbindung zu Körper und Geist herzustellen und nachhaltige Entspannung zu finden.

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Über Johannes:
Johannes ist Ayurvedischer Yoga-Massage-Therapeut mit eigener Praxis in München. Seine Methode verbindet traditionelle indische Tiefenmassage mit Atemtechniken und sanften Yoga-Dehnungen nach der Iyengar-Schule.

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Mehr Informationen zu seiner Arbeit findet ihr unter: www.aymjonic.de

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‍Wo FLUX – Innenbereich – Wintergarten

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Keine Vorkenntnisse nötig

Bitte eigene Matte mitbringen.

Begrenzte Plätze

Findet bei jedem Wetter statt

Kostenfrei für alle

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